Retrouver son énergie vitale et se recentrer
« Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. » Yogi Bhajan
C’est se reconnecter à son corps, à son être le plus profond en stimulant le corps, le système nerveux et glandulaire afin de renforcer son système immunitaire et apaiser, transformer le mental.
le corps physique
Les postures parfois dynamiques, parfois statiques, les étirements accompagnées de différentes respirations stimulent les différents systèmes (circulatoire, respiratoire, lymphatique, glandulaire, nerveux…) gérant notre organisme.
le mental
La méditation avec les respirations (pranayamas), la méditation silencieuse, les mantras (chants) permet de se reconnecter à son corps, à son propre Soi, son Soi le plus élevé et d’éliminer la négativité, de réduire son stress et de développer sa créativité.
Les cours
Actuellement les cours se font en présentiel et par la plateforme zoom
Les cours se font à RIVIERES (TARN)
mercredi 18h30-20h
Jeudi 9H30-11h
jeudi 18h30-20h