Selon l'enseignement de Yogi Bhajan

Cours de Yoga Kundalini dans le Tarn

Retrouver son énergie vitale

 

  » Le Kundalini Yoga, c’est l’art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. » Yogi Bhajan

 

C’est se reconnecter à son corps, à son être le plus profond en stimulant le corps, le système nerveux et glandulaire afin de transformer le mental. 

le corps physique

Avec des postures parfois dynamiques, parfois statiques accompagnées de différentes respirations qui stimulent les différents systèmes gérant notre organisme.

le mental

Avec des respirations (pranayamas), des méditations, des mantras (chants). Cela permet de se reconnecter à son corps, à son propre Soi, son Soi le plus élevé, d’éliminer la négativité, de réduire son stress et de développer sa créativité.

Pose en tailleur Yoga

Les cours

 

Mardi 18h30-20h

ALBI-PUYGOUZON

Espace Allegria 

21 chemin Le Leuze 

81000 Albi

 

 

Mercredi 18h30-20h

RIVIERES

 

Séance yoga de 2h

le dimanche

de 9h45 à 11h45

1 dimanche/mois à Rivières

(Places limitées,

inscription obligatoire)

1 décembre

12 janvier

2 février

15 mars

26 avril

17 mai

7 juin

 

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